как избавиться от боли без таблеток

Как избавиться от боли без таблеток – 9 простых упражнения

Когда болит голова, живот, спина или зуб - это неприятно. А при сильной боли жизнь буквально останавливается. Ничего не можешь делать, потому что состояние захватывает тебя полностью. К тому же боль опасна, она...
простые физические упражнения на каждый день

Простое физическое упражнение на каждый день с удивительным эффектом

Среди огромного количества систем оздоровления, йогических практик, гимнастик и разнообразных комплексов человеку, не привыкшему к физическим нагрузкам, очень сложно выбрать упражнения, которые бы могли помочь ...

Комплекс Сурья Намаскар для начинающих

"Сурья" - это Солнце. Оно дает энергию всему живому на Земле. Практика Сурья Намаскар переводится как приветствие Солнцу и предназначена она для того, чтобы напитать вас этой солнечной энергией. (далее&helli...
Поклонение луне - Чандра Намаскар

Чандра Намаскар – приветствие луне

Слово «Чандра» означает «Луна». Лунная энергия течет внутри Ида нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание...