Руководство для восстановления женской энергии. Некоторые советы будут полезны и для мужчин.
Сон и молодость
Женщине просто необходимо высыпаться. Во-первых, она так лучше выглядит, во-вторых дольше живет и находится в уравновешанном состоянии. Засыпать рекомендуется до 12, точнее даже находиться с закрытыми глазами в темноте. Только в условиях полной темноты происходит выработка мелатонина – вещества, позволяющего организму не стареть долгое время и быть бодрым и здоровым. Спать лучше не меньше 8 часов. Для многих наладить такой режим трудно, долго не уснуть, хочется “позалипать в телефоне”, нервы шалят, но в таком случае нужно определиться, что на первом месте – здоровый организм, красивая внешность, гладкая кожа или ежедневный недосып, невнимательность в работе, неудовлетворенность после 50 своими внешними данными, депрессии. Поверьте, пространство откликнется на эти перемены.
Духовность
Используйте духовные чтения, благодарность, молитву. На сегодняшний день духовные практики (ДП) перестали быть тайным знанием для избранных, и стали доступны для каждого. Люди осознали, что это не просто абстрактные метафизические уроки, а полезный и ценный инструмент для более качественной жизни. Главное условие – правдивость к себе, то есть не нужно делать их насильно. Занятия ДП позволяют человеку становится спокойнее, счастливее. Если приучиться иногда слушать или читать мантры, делать дыхательные упражнения, то ум уравновесится и многое станет восприниматься легче и понятнее. Для женщины важно выбирать именно те практики, которые помогут ей раскрыть женственный потенциал, уменьшить мужественность.
Благодарность
Благодарность создателю за мир, который дан не оставляет без внимания. Если жить в позитивном ключе, не обращать внимание на негативные эмоции, ни личные ни окружающих, то жизнь отблагодарит. Кто живет в негативе, часто ругается, расстраивается – тот и получает болезни, плохое отношение. Кто позитивен и во всем может найти плюс – тому живется спокойнее и веселее и всё обычно получается у таких людей. Если трудно не скатываться в негатив, можно помочь переключиться с помощью такой привычки. Перед сном выписывайте в красивую тетрадь «5 вещей, которые принесли радость». Случайная улыбка, посторонний придержал дверь, свободные места в автобусе. Всё, что может поставить триггер на то, что жизнь хороша. Если происходит что-то плохое, нужно стараться абстрагироваться, отвлечься и увидеть плюсы даже в плохой ситуации.
Соединение с природой
Чаще бывайте на природе. Прогулка по центру города – прекрасно, она наполнит эмоциями, а прогулка по парку придаст ещё и жизненную энергию и почистит чакры. Если в выходной поехать на природу, гулять, дышать, смотреть на листву, обниматься с деревьями, то к вечеру придет приятная усталость, а на утро силы. Посещение новых мест ещё сильнее заряжает. Как известно путешествия меняют людей и они никогда не остаются прежними.
Подарки
Подарите себе то, что хочется. Цветы, безделушку, косметику. Женщинам важно баловать себя, если нет мужчины, который мог бы это сделать, то ничего страшного, если женщина поухаживает и побалует себя сама. Это придает женственности, главное подарки делать такие, которые нравятся глазу, а не по необходимости.
Очищение организм
Чистка организма это очень хорошая вещь, чтобы избавиться от внутренних паразитов, которые влияют и на внешние данные. Чистить организм нужно с умом, обязательно изучать как и кому это делать можно, сдать предварительно анализы и проконсультироваться с врачем.
“Мы – это то, что мы едим”
Питание важный источник энергии, благодаря еде можно привести в красивую форму тело. Употреблять жиры и белки важно для красоты и сияющей здоровьем кожи, волос и ногтей. Овощи, качественная рыба, мясо, фрукты, а ещё правильно подобранные витаминные комплексы и минералы будут кстати.
Упражнение на интимные мышцы
Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого мужчину.
Общение с подругами
У прекрасной половины человечества есть одна особенность – необходимо общаться. Женщина нуждается в общении с подругами, в новых впечатлениях, девичниках. Но важно будет состояние – главное чтобы после таких переговоров небыло ощущения опустошенности, негативных эмоций. Поэтому подруги нужны с позитивным взглядом на жизнь, не просто болтали, чтобы поболтать, а могли провести полноценный энергообмен.
Обращать внимание на свои желания
Самое важное – слушать себя, свой внутренний голос, свои желания. Не навешанные обществом, красивая машина, богатый муж, а именно те, что внутри. Творческое развитие, новые впечатления, позитив, хороший сон и честность с самой собой делают женщину привлекательной, интересной прежде всего для самой себя. Важно для самой себя.
Восхищаться
Восхищаться собой, своими умениями. Девушкам важно обращать внимание на качества, которыми могут не все похвастаться. Кто-то хорошо готовить, кто-то красиво одевается, кто-то может украсить дом и придать уют. Нужно подмечать любые хорошие качества, восхищаться ими, хвалить себя, не сравнивать с другими, и не ругать их, а просто находить в себе то, что нравится, будь то доброта или красота. Ловить кайф от себя, не обижая других.
Подводя итог можно решить, что для женской энергетики важно быть:
- Свободной внутренне;
- Исполнять свои желания и цели;
- Не переживать, быть спокойной;
- Уметь наслаждаться собой и миром.
На уважающую себя и окружающих женщину, интересную, заинтересованную не только на внешнем мире, но и внутреннем, обращают внимание, любят и ценят. Не стоит забывать про здоровье, ведь это источник жизни и красоты.
Ответить