Комплекс Сурья Намаскар для начинающих

"Сурья" - это Солнце. Оно дает энергию всему живому на Земле. Практика Сурья Намаскар переводится как приветствие Солнцу и предназначена она для того, чтобы напитать вас этой солнечной энергией. (далее&helli...
Поклонение луне - Чандра Намаскар

Чандра Намаскар – приветствие луне

Слово «Чандра» означает «Луна». Лунная энергия течет внутри Ида нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание...