Архивы бессонница • ЭзоТерра

Как побороть бессонницу: парадоксальная интенция в борьбе за сон

23.11.2023

2 мин. на чтение

Хотите узнать, как побороть бессонницу? Возможно, вы знакомы с «парадоксальной интенцией» — методом, разработанным...

12.02.2021

2 мин. на чтение

Музыка природы для сна и медитации — подборка видео с различными природными звуками. Слушайте расслабляющие и...

19.12.2020

4 мин. на чтение

Бессонница мучительна. Ложишься в постель, а сна ни в одном глазу, в голове рой мыслей, а самая неприятная — как же заснуть...