У каждого человека есть что-то, что его не устраивает. У одних это курение и другие вредные привычки, у других – страхи, у третьих – какие-то черты характера. Можно ли избавиться от этого и может ли эзотерика здесь помочь? Сегодня вы узнаете, как избавиться от вредной привычки навсегда – именно этой теме посвящена новая статья Андрея Андреевича Дуйко.
Техника избавления от вредных привычек и фобий. Внушение через зеркало
Данную технику рекомендую всем, кто не может избавиться от вредных привычек, фобий или качеств, которые мешают вам жить
Побудительное внушение применяют в определенный момент перед засыпанием, когда наше бодрствующее сознание выходит на второй план, а наше подсознание – на первый.
Как выполнять практику
Внушение делать очень легко. Все, что происходит с нами перед нашим сном, непосредственно входит глубоко в наше подсознание.
- Держите перед своей кроватью маленькое зеркало.
- Когда вы будете засыпать, возьмите зеркало и смотрите в него в течение 30-40 секунд – и сделайте вслух внушение своему подсознанию.
Побудительное внушение очень хорошо работает, потому что директива исходит одновременно от вас и от вашего отражения в зеркале. Таким образом, воздействие происходит как бы от вас в квадрате. В результате эффект, полученный вашим подсознанием, будет в два раза сильнее, чем обыкновенное внушение при помощи зеркального образа.
Важно также использовать местоимение «ты» вместо «я». Используя зеркало, вы создаете ощущение непосредственного приказа своему подсознанию, и в этом отношении более эффективно говорить «ты».
Завершающее внушение – это внушение, которое делается сразу после вашего пробуждения. Оно делается тоже при помощи зеркала.
Повторяющееся внушение – это внушение без зеркала, которое делается в течение дня в любое время.
Профессиональные методы гипноза и самогипноза вы можете узнать в семинарах А. Дуйко «Психотерапия, часть 1», «Психотерапия, часть 2».
Ответить