Черноплодная рябина, арония черноплодная или черноплодка, как ее называют в народе содержит много полезных веществ, но более всего она известна своей способностью снижать давление. Черноплодная рябина — одно из самых знаменитых средств для нормализации артериального давления и профилактики гипертонии. Кроме того, она является легким диауретиком – обладает мочегонным эффектом, что тоже важно при артериальной гипертензии.
Черноплодная рябина при гипертонии: 3 рецепта
- Чтобы нормализовать артериальное давление в течение 10-15 дней рекомендуется ежедневно употреблять по 10 г ягод или выпивать 20-25 г отжатого из черноплодной рябины сока.
- Для снижения давления также полезна такая смесь. Промытые и слегка подсушенные ягоды черноплодки растирают с сахаром (на 500 г ягод берут 350 г сахарного песка). Для профилактики гипертонии достаточно съедать по 2 столовых ложки этой смеси дважды в день. Хранить ее нужно в прохладном месте
- Важно! Если у вас сахарный диабет или лишний вес, вам смесь рябины с сахаром не подойдет. В таких случаях полезнее будет водный настой. Приготавливается он так. Измельчить сушеные плоды, взять 1-2 ч. л. и залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, затем процедить. Выпивать настой 2 раза в день по 2-3 ст. л. настоя 2 раза в день. Хранится такой настой тоже в прохладном месте.
А какие рецепты с черноплодной рябиной используете вы для борьбы с гипертонией? Делитесь в комментариях.
Вам также может быть интересно: «Самодиагностика: что тело может сказать о состоянии нашего здоровья»
